Pour la rentrée, nous faisons faisons évoluer nos cours de yoga. Inès, notre prof de yoga animera une séance de yoga vinyasa doux de 45 minutes. Les enchaînements sont fluides et lents pour réveiller le corps en douceur et détendre le mental. Une formule idéale pour attaquer la journée en pleine forme.Le petit mot d'Inès, notre prof de yoga:
Le yoga est une pratique aux nombreux bienfaits, tant au niveau physique que mental. Associer mouvements et respiration permet de redynamiser le corps, déconnecter, apprendre à se relaxer et, séance après séance, mieux gérer le stress, la fatigue et la relation à l'autre.
Dans un contexte où notre travail nous demande beaucoup d'énergie et de concentration, investir 45 minutes de son temps sur une pause yoga c'est s'assurer de tenir sur le long terme en forme et présent intellectuellement.
Quelques infos pratiques... - le tapis sera fourni, prends simplement une tenue confortable ;) - le temps passé sur place est facturé (1€/h) de manière indépendante de la séance de yoga. Cela te permettra de t'installer pour travailler dans l'espace après (ou même avant) la séance - il faut être membre de La Permanence pour prendre part à la séance. Pense à t'inscrire ici si tu ne fais pas encore partie de la famille
